Hur blir man av med ångest och stress?

Fotbollstjejen11 +1
Hej! Jag behöver er hjälp. Jag har alltid varit en jätteglad och lycklig tjej som har älskat livet (det gör jag fortfarande, missförstå mig inte). Men sen i oktober förra året började jag inte känna igen mig själv. Jag är tillsammans med en kille som jag älskar mest av allt men det tar mycket tid och gör att jag blir stressad av saker som att inte hinna vara med kompisar, vara en bra dotter och syster och kunna levererar 100 % på min sport. Jag känner att jag inte räcker till och har tid med allt som jag vill och just detta får jag ångest över.

Jag blir så oerhört tacksam för tips som kan hjälpa mig slippa denna här stressen och ångesten.
Tack på förhand!

2 svar

Aikos +1
Vad tror du om ett läkarbesök?
Aikos +1
Vad tror du om ett läkarbesök?