Kom ihåg inloggning
Uppdatering pågår: Vissa inlägg som skrivs i forumet under december kan försvinna.

  1. Just nu
    1. Tidpunkt10 feb -11
    15

    Vig

    att sitta så P övning ger färdihget! har tränat gymnastik i flera år och i början kunde jag varken gå ner i split eller spagat. Men
    1. Tidpunkt7 aug -12
    2

    Gymnastik?

    hur pass vig du är på andra övningar också eftersom gymnastik som du vet inte bara är... bara är att gå ner i split. Gymnastik har mycket med rygg att göra också t.ex. P
    1. Tidpunkt22 jun -12
    7

    Gå ner i spagat de sista cm hur?

    höll jag på med både balett och gymnastik och så gjorde jag på träningarna iallafall! Det har... vågar inte haha. Finns det några strech övningar som pressar extra? jaa här har vi ungefär såna
    1. Tidpunkt6 jan -10
    4

    Bästa träningsredskapet?

    är? Hmm finns så många bra men gymnastik boll kanske? hmm det finns så många bra grejer... bara min egen kropp och massa bra övningar jag kan göra med den trycka försiktigt på dina
    1. Tidpunkt29 mar -09
    6

    Alla svarar! tror ni att jag hinner?

    vitaminer is the shit boxning är bra! Gymnastik är bättre Hej. Just nu håller jag på att... så visst get det resultat. Några bra övningar för underarmarna triceps är bla Kickbacks som du kan
    1. Tidpunkt3 apr -09
    2

    Hjälp med träningsplanering

    detta arbete bidrar till mitt slutbetyg i gymnastik går i nian och satsar på ett MVG så... ange reps sets samt belastning för samtliga övningar samt reflektera kring hela passet. Konditionspasset ska vara minst
    1. Tidpunkt8 apr -08
    109

    Hur många tjejer här har

    ut o springa promenera dansa i rummmet gymnastik o allt. tycker det t.om e bättre för kroppen.... andra vill vara hemma. Hemmaövningar för rumpan övning. 1 Ligg på rygg på mjukt underlag upp med
    1. Tidpunkt19 nov -11
    1

    Gymnastik till en skadad

    Gymnastik till en skadad Hejsan allihopa därute. Har hållit på... övningar man kan göra hemma där jag inte behöver stå upp och belasta benet! Gärna andra tips
    1. Tidpunkt21 maj -08
    12

    Speciell träning.

    fett förbräning? Vanliga övningar? Har ni tips? Gymnastik? Det är inte så farligt men du bör nog... ju varken rygg eller armar. Tack allihopa. Övningar hemma? Situps? tänkte göra lite ikväll. Man får bulliga
    1. Tidpunkt23 nov -10
    75

    Jag tycker att idrott skall bli ett kärnämne

    gymnastik skall vara tråkig och enformig? Att gymnastiken inte skall utformas efter varje elevs förmågor? Fel på... är så mkt olika enligt mej tråkiga övningar och grenar man ska hålla på med. Jag har
    1. Tidpunkt3 mar -08
    4

    Redskapsgymnastik + jag = hjälp!

    det här betyget! Kram jag har tränat gymnastik i 10 år o jag hade enorma problem att... högstadiet fick vi ett papper med massa övningar på som vi va tvugna att klara. o när
    1. Tidpunkt19 jul -09
    13

    Vill börja med cheerleading :)

    bra att stretcha också. finns massor av övningar på youtube sedan går det ju att söka på... bara jag då som inte gått på gymnastik innan P Hur långt har du kommit i det
    1. Tidpunkt19 apr -12
    10

    Kan man bli fit av gruppträning?

    och tonåren tränade jag väldigt väldigt mycket. Gymnastik friidrott volleyboll och gick även i idrottsklass. I gymnasiet... att de inte aktiverar magen i alla övningar. Då får ländryggen ta smällen är att informera eleverna
    1. Tidpunkt14 jan -09
    18

    Spagat/splitt

    det hette så. jag har gått på gymnastik i tio år så jag vet nog vi körde... är visserligen inte så rolig men effektiva övningar. det är från den jag har skrivit mina tips
    1. Tidpunkt23 aug -08
    8

    Lår-information tack!

    jag jättebra svar tack så mycket! med gymnastik menar jag volter split spagat handvolt vighet och sånt.... av men det finns ju massor av övningar för rumpa lår kola på topphälsa eller i forms
    1. Tidpunkt16 jan -12
    744

    Beach 2012!

    var jag 20 år! Har visserligen tränat gymnastik i flera år men det är jättemånga i mitt... stönar så extremt mycket när hon gör övningarna tycker den här tjejen är mycket bättre. Blir riktigt
    1. Tidpunkt5 mar -08
    35

    Ni som tränar

    ni som tränar ren nyfikenhets fråga vi kanske kan tipsa varann lite angående träning. hur ser
    1. Tidpunkt12 apr -12
    9

    Cheerleader

    Cheerleader Hejsansvejsan! Jag har sådan hiiimlans lust att börja i Cheerleading men undrar vad som krävs
    1. Tidpunkt15 maj -09
    16

    Träna lår & rumpa

    Träna lår rumpa Hej på er sötnosar Någon som vet hur man kan träna lår och