Ryggövningar som känns!

Bullich +1
Tjena tjena, har den här vanliga och fula "dåliga hållningen" och kan säga att den är så jävla kass så det går knappt. Någon som har ett par riktigt grymma övningar för att stärka upp hela ryggen? Helst som man kan göra hemma då jag inte har något gymkort. Övningar som verkligen kännes att musklerna jobbar och att man kanske kan få träningsvärk (gillas starkt!!, hehe). Är 15 år och jag vill inte se ut som ringaren i Notre dame. Har testat ryggaps men jag tycker att det inte tar. Är sugen på att skaffa gymkort men tyvärr så har jag inte den ekonomin för det :( Tacksam för svar!

0 svar