Trött efter jobb & orkar inte träna

kojjandojja +1
Jag har hamnat i en dålig spiral. Jag jobbar heltid mellan 7-16 eller 8-17 varje dag och är helt slut när jag kommer hem. Jag tränar gruppass och brukar träna kring 7-tiden på kvällen, men då är jag såå långt ner i soffan att jag bara inte kan ta mig upp.

Jag har försökt med att ta en power-nap ca en timme- 30 min när jag kommer hem, men jag blir bara ännu tröttare. Klarar inte heller att sätta mig i soffan för då blir jag helt seg.

Någon som har tips på vad jag kan göra för att komma iväg till träningen, som jag skjutit på i ca 3 veckor för att jag varit helt slut :(

2 svar

46600 +1
Till @kojjandojja
Kontakta facket. Du jobbar mer än 40 timmar i veckan. Du ska jobba mindre och få en vettig lön. Då ska du se att du orkar.
Merida +1
Du jobbar normala tider. Och det är normalt att vara så trött. Hej verkligheten. Nu kanske folk förstår varför vissa är så otränade.

Har du testat vila på lunchen?