Varför svettas jag inte längre när jag tränar?

Toysoldiers +1
Brukar träna spinning 2-3 gånger i veckan och sedan styrka i gymmet - love it!
Älskar spinning för att jag får svettas så mycket och det är så grymt skönt! ^^
Men på senaste 2 månaderna så svettas jag typ inte, blir bara varm...
Någon som vet vad detta beror på?

8 svar

mamacitaa +1
Du kanske fått bättre kondition som gör att du inte blir lika ansträngd/svettig
119906 +1
Kroppen anpassar sig till träningen och du förbättras. Du behöver öka intensiteten.
Toysoldiers +1
kan det bara vara det? För jag tycker jag sliter som ett djur!
Har varit vegan i 6 månader men nyligen bytt tillbaka till vegetarian..
kan det ha att göra med vad man äter innan passet också kanske?
mamacitaa +1
Skulle inte tro att kosten påverkar det. Kanske kan påverkas om du inte får i dig tillräckligt med vätska? Om man inte har nån vätska i kroppen finns det inget att svettas ut
119906 +1
Till @Toysoldiers
Problemet brukar oftast ligga i det ja.
Hur mycket har du ökat sen du började med spinning? Tempo osv?
Toysoldiers +1
dricker ca 2-3 liter vatten per dag så det ligger nog inte i det..Till @mamacitaa
Toysoldiers +1
Till @Mammik hm, får kämpa på, tränar på grupp pass med instruktör - så kanske är jag van vid hennes pass, men hörde att hon gjort ett nytt som börjar nästa vecka! Så får se om det blir bättre då :)

119906 +1
Till @Toysoldiers
Okej! För om det är samma träning med samma tempo varje gång så är jag säker på att det är därför.
Okej spännande :) berätta gärna om hur det går sen.